cos nie tak

Zbilansowana dieta i lekki deficyt kaloryczny wystarczy żeby w zdrowym tempie palić tłuszcz. Ile razy w tyg w tego kosza grasz ? Bieganie wcale nie jest potrzebne :) Ogólnie to nie ten dział i mało informacji podałeś jak waga czy wzrost; p Po za tym jesteś jeszcze młody i może po prostu masz kompleksy na punkcie tych łydek co w tym wieku jest [...]

Witam jestem tu nowy jezeli zrobie cos nie tak prosze o wyrozumialosc. A kontretnie cwicze wspinaczke od okolo 2,5 roku i z tym podciaganiem na jedenej rece to bardzo ciekawa sprawa, bo ja np podciagam sie okolo 50 razy na drazku trzymajac 2 rekami a ze szmaty nie jestem w stanie pociagnac. Pozatym jest to bardzo specyficzne cwiczenie i nalezalo [...]

Jak chcesz masować to dodatni bilans kcal. Wcześniej zapewne coś nie tak miałeś z dietą. Na wszystkie pytania odpowiedzieliśmy ci wyżej. Zgadza się dietę miałem nie odpowiednią, a raczej powodem było to ze mało jadłem, nie miałem apetytu ;/

Cześć, nie chce zakładać nowego tematu.., pojutrze zaczynam pct po prawie półtorarocznej bombce, ostatnimi czasy leci tylko test i to w dawce 250 mg na tydzień, właśnie odebrałem badania i prolaktyna która była w normie niedawno podskoczyła 2x.., wynik to 30 (4-15). Wrzuciłem tabsa cabasteru czy wziąć też na pct na przykład za 10 dni połówkę, a [...]

Zapomnialem dodać że z laktozą też coś nie tak, więc masło odpada ...Po jajku mam wieksze wzdęcia, i tak swoją drogą wpadlem na pomysł, aby zrobic jogurt z mleka sojowego (ma tam jakies dobre bakterie dla mnie) i na dodatek do tego orzechy albo swieżą żurawine, a tak wgl da sie jakos zniwelowac wzdecia i te bulgoty w srodku? Bo to strasznie [...]

Wyciskanie na klatę około 38 kg, przysiad muszę się upewnić ale to będzie około 40 kg, martwy ciąg około 30 4 serie po 12 pow. 38kg jest ok ale jeśli taki sam wynik masz w martwym ciągu a o 10kg mniejszy w mc to jest już coś nie tak. Nie krytykuje samych ciężarów ale dysproporcje w sile. w MC powinno być dużo więcej niż w wyciskaniu a u ciebie [...]

[...] proprawi. Zakwasy to by raczej byly na calym miesniu a nie tylko w jednym miesniu nie? Zerknij na moj plan treningowy mam o tym post (dla szczypiornisty) moze zobaczysz tam cos nie tak. A z tym cwiczeniem mam na cos szczegolnie uwazac? Jest efektywne? Dzisiaj zauwazylem tez ze mam podobny bol w miesniu piersiowym wiekszym na ktory robie [...]

SORRY ale chyba coś nie tak w nazwie imprezy ? Turniej w turnieju ? Mam coś zmienić ?

organizm zawsze dąży do " równowagi genetycznej", sterydami go oszukujemy i rozwijamy się dalej, dużo więcej niż byśmy byli w stanie się rozwinąć bez sterydów. po odstawieniu nasz organizm wie że coś nie tak ,że mamy za duże mięśnia i wraca do tej równowagi. to nieunikniony efekt. czym więcej rozbudujesz mięśnia na sterydach tym więcej spadnie. to [...]

[...] przebić język przeczekać czas kiedy się goi i wtedy będzie wiedomo czy chce się go mieć czy nie! zawsze można wyjąć i to bez żadnych konsekwencji! Wiadomo są przypadki kiedy jest cos nie tak np. ukruszone zęby, zapalenia dziąseł itp., ale rówież sa takie gdzie nic kompletnie się nie dzieje !! JAK NIE SPRÓBUJESZ TO SIĘ NIE PRZEKONASZ!!! Pozdrawiam

jak nie miałeś mutacji w wieku 16lat , to chyba niedobrze... zma powinno troche przyśpieszyc dojrzewanie, a jak nie ,to jest cos nie tak. Albo masz gruubo opoznione dojrzewanie, to jeszcze te wszystkie skoki i mutacje itd przed Tobą.

chwilka ale od kiedy zawijamy ogon przy martwym ? znaczy ze z ustawieniem jest cos nie tak . przy martwym dupa aż tak nisko nie zchodzi aby spowodowac zawijanie . przeanalizuj jak stoisz . https://www.youtube.com/watch?v=4AObAU-EcYE

podsumowujac jesli ktos chce isc na szwadron to najpierw cza woja skonczyc potem na kjontrakt i wtedy na selekcje? jes;i cos nie tak to sorry nie w formmie z deka jwestem

[...] na wlasnej skórze sie przekonałem że nawet jak trening jest lipny a dieta jest ok to wymiary i sila idzie gorzej ale idzie!. Dlatego bardzo duza wage przywiazuje do diety do treningu i regeneracji tez. Moze wrzuc cos na poprawienie regeneracji np chela mzb? Albo daj trening do dzialu dla poczatkujeacych moze cos nie tak jest. I nie trac wiary !!

uwierz mi że jeśli chcesz coś zredukować to musisz ograniczyć węgle (do totalnego minimum ograniczasz ile się da) oraz tłuszczów nasyconych (tych po prostu unikasz) oczywiście nie ograniczysz węglowodanów do zera bo po pierwsze to nie możliwe a po drugie nie zdrowe także jeśli ktoś chce się odchudzać i unika węglowodanów a z drugiej strony pakuje [...]

Piszę z polecenia Martucca bo widocznie coś nie tak ze mną. Proszę Saida zajrzyj na mój wątek http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_pomoc__dieta_redukcyjna-t926932.html zdjęcia na pierwszej stronie.

Dzisiaj znów katowałem klate i bica i nasuneły mi sie 2 pytania: 1. W robieniu pompek na pufach lepiej jest jak nogi sa na tej samej wyskokości co dłonie czy lepiej wyżej/niżej? 2. W tym przenoszeniu sztangielki to powiem Ci że najbardziej dostaje triceps i troche plery a klata jakoś słabo a przecież jest to ćwiczenie na klatke... więc jak myślisz [...]

Jak nie jesteś po jakimś mocnym cyklu to powinneś odczuć taką dawkę moim zdaniem. Coś nie tak, pewnie za długo jednak leżało w temp. pokojowej albo z towarem coś nie tak (choć wygląda na legit to różnie może być). Jeśli mam oceniać sam wygląd po foto to jest ok.

[...] a to bedzie procentowac w przyszlosci. To na co ja natomiast zwrocilabym uwage, to jest twoje podejscie. Uwazaj bys nie przekazala corce falszywego obrazu siebie, by nie zaczela chciec doprowadzic sie do perfekcji w wygladzie bo to prosta droga do anoreksji. Nie pokazuj jej, ze jest z nia cos nie tak, ze powinna wygladac "lepiej".

ja gram w 1 lidze i teraz miałam mieć testy w medyku ;/ i sie poj**a*o :( ale myślę żeby na nie jechac. kolano jest stabile no jedynie zerwane jest to poboczne ( wg usg) bo według lekarza sa zerwane krzyzowe ale nie ja np tego nie czuje... Czuje że z tym kolanem jest coś nie tak ale nie jest tragicznie :) lekarz mówi że to dlatego że mam silne [...]